Millet Mash

Name: Millet Mash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça pequena azeitonas inteiras maduras; 2 cravo alho (opcional, mas delicioso); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível painco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo prensado a frio (azeitona, linho, cânhamo, etc.); 1 ( beringelas) 1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente; 2 um pouco de abobrinha picada Sal marinho não refinado a gosto; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arame, embebido por 20 minutos (opcional - um enorme impulso nutricional!)

Millet Mash pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 600 calorias, 17g de proteína, e 19g de gordura. Para $2.17 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de painço, água, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Millet Methi Pulao-Foxtail Millet Pulav com folhas de feno - grego-painço Indiano s, Pudina painço arroz-Pudina Korran Annam - Indiano Foxtail painço s, e Bangers veganos e purê de baixo carboidrato! (Bangers & Mash ) .