Mini Frigideira Meatloaves
Mini frigideira Meatloaves pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.16 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 31g de gordura, e um total de 513 calorias. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. 9 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue ovo, sal e pimenta kosher, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mini Frigideira Meatloaves, Mini Meatloaves, e Mini Meatloaves para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture a farinha de rosca, o leite, a salsa, o ovo, o molho inglês, a cebola, o pimentão em pó e o alho em uma tigela grande.
Adicione a carne, tempere com sal e pimenta e misture com as mãos até combinar. Forma em seis pães ovais de 3 a 4 polegadas.
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo alto.
Adicione os pães e doure cerca de 3 minutos de cada lado.
Bata o ketchup, o açúcar e o vinagre em uma tigela e pincele algumas colheres de sopa sobre a carne.
Adicione 1/2 xícara de água à frigideira, tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar cozido, cerca de 15 minutos.
Transfira os pães para um prato.
Adicione a mistura restante de ketchup à frigideira e cozinhe em fogo alto, mexendo, até engrossar, 3 a 5 minutos.
Sirva 4 pães de carne com o esmalte quente, reservando 2 para quesadillas.
Fotografia por Antonis Achilleos