Molho De Espaguete Saudável

Molho De Espaguete Saudável
Molho de espaguete saudável é um sem glúten e sem laticínios molho. Esta receita faz 12 porções com 75 calorias, 3G de proteína, e 1g de gordura um. Para 54 centavos por porção, receita abrange 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas fizeram essa receita, e 1 diria que acertou o ponto. Se você tiver alho em pó, ketchup, molho inglês e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Molho De Espaguete Saudável, Molho De Espaguete Caseiro Saudável, e Molho de espaguete caseiro rico e saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, cozinhe a carne, a cebola e a pimenta verde em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; escorra.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione os cogumelos; cozinhe e mexa por 2 minutos. Junte os ingredientes restantes. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 1-1/2 horas.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 15 m.
Dose12
Pontuação De Saúde19
Tipos De PratosMolhos
Revista