Molho Leve Cantonês

Name: Molho Leve Cantonês
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinho branco seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira gengibre fresco ralado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou água com baixo teor de sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha picada (apenas peças brancas); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 Oreos Recheados Duplos tira de casca de limão

Você nunca pode ter muitas receitas de molho, então experimente o molho leve Cantonês. Esta receita faz 4 porções com 59 calorias, 1g de proteína, e 5g de gordura um. Para 28 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Uma mistura de açúcar, vinho, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Molho Marrom Cantonês, Molho De Cranberry Leve, e Molho leve de limão com ervas.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture 1/2 xícara de caldo de galinha com baixo teor de sódio ou água, 1 colher de sopa de vinho branco seco, 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de chá de açúcar, 1 colher de chá de óleo de gergelim torrado, 1/2 colher de chá de sal kosher e 1 colher de chá de amido

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Vinho Branco Seco

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Tira De Casca De Limão

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Coloque uma wok ou frigideira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa de azeite e aqueça por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Adicione 2 colheres de sopa de cebolinha picada (apenas partes brancas) e 1 1/2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado e frite até ficar perfumado, cerca de 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Fresco