Molho Marinara Sobre Rotini

Name: Molho Marinara Sobre Rotini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham fresco picado ou 2 colheres de chá de manjericão seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 794 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rotini cozido a quente (cerca de 4 xícaras de massa de saca-rolhas não cozidas); 2 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada ou 2 colheres de chá seca; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o molho Marinara sobre Rotini. Para 84 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 3G de gordura, e um total de 274 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem azeite, rotini, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Rotini com molho Andouille picante, Rotini com molho cremoso de cogumelos, e Rotini com couve-flor-molho de queijo azul para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola e o alho e refogue por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Adicione o manjericão e os próximos 6 ingredientes (manjericão através dos tomates); deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo ocasionalmente. Junte as alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Tomate