Montego Bay Frango

Montego Bay Chicken pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 169 calorias, 25g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.47 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue extrato de rum, suco de laranja, gengibre moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Montego Bay Frango, Frango Montego Bay (Baixo Teor De Gordura), e Costeletas De Porco Montego Bay.