Muffins De Data De Banana De Mil Sementes

Precisa de um refeição de manhã vegetariana? Muffins de tâmaras de Banana de mil sementes podem ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 69g de proteína, 109g de gordura, e um total de 3175 calorias. Para $6.38 por porção, receita capas 72% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sementes de papoula, sal, tâmaras e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 82%. Tentar Muffins De Data De Banana, Banana-Data-Muffins De Nogueira, e B. A. D. (banana-maçã-data) Muffins para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Manteiga 12 xícaras de muffin (Tamanho de 1/3 xícara) e reserve. Coloque as sementes de gergelim e papoula em uma panela de torta e as sementes de girassol e abóbora em outra.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Coco Ralado, Torrado, Opcional

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

5 Onças De Cebolinha Picada

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Asse as sementes, mexendo uma vez, até dourar, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture as sementes em 1 panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Tâmaras de giro com 1/2 xícara de água no liquidificador ou processador de alimentos até ficar bem homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Horario

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Raspe em uma tigela média e adicione bananas, iogurte, óleo, baunilha, gema de ovo e 3/4 xícara de açúcar.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

(caixa De Bloco)

Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Bata para misturar e reserve.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Mexa as farinhas em uma tigela grande com farinha de linhaça, fermento em pó e refrigerante, sal e todas, exceto 2 colheres de sopa. das sementes.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 2 Colheres De Chá De Manteiga Fria, Divididas

Linhaça Moída

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Bata as claras com creme de tártaro em uma tigela com uma batedeira em alta velocidade até formar espuma. Adicione gradualmente o açúcar restante de 1/4 xícara, batendo até formar picos macios. Dobre as claras em uma mistura de banana. Dobre na mistura de farinha apenas até misturar. Coloque a massa em copos de muffin preparados (eles estarão muito cheios).

Ingredientes que você precisará

Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional