Mulligatawny
Mulligatawny pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 336 calorias, 18g de proteína, e 11g de gordura um. Para $1.89 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem cebola, curry em pó, frango assado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 69%. Tentar Mulligatawny, Mulligatawny, e Mulligatawny para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione a batata-doce, a cebola e a pimenta; refogue 10 minutos ou até ficar quase macio; adicione o alho e refogue 30 segundos.
Adicione o caldo de galinha e os próximos 3 ingredientes. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 20 minutos, mexendo ocasionalmente
Coloque 2 xícaras de mistura de sopa em um liquidificador. Com a tampa central da tampa do liquidificador removida, processe em baixa velocidade até ficar homogêneo. Retorne a mistura purificada à mistura restante da sopa.
Junte o frango; cozinhe em fogo médio 5 minutos. Junte o arroz e o leite de coco. Cozinhe em fogo médio-baixo 5 minutos ou até aquecer completamente, mexendo ocasionalmente.
Sirva com fatias de limão, se desejar.