Não posso acreditar que é assar ovos sem carne
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então dê não posso acreditar que é um ovo sem carne assar uma tentativa. Uma porção contém 234 calorias, 23g de proteína, e 8g de gordura. Para $1,84 Por porção, receita abrange 28% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Uma mistura de óleo de canolan, clara de ovo, leite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Malagueta Sem Carne, Macarrão Italiano Sem Carne, e Mushy Joes (Sloppy Joes Primo Sem Carne) (Segunda-Feira Sem Carne) para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma pequena frigideira antiaderente, refogue a cebola e os pimentões no óleo até ficarem macios. Numa tigela grande, bata as claras, os ovos e o leite. Junte as batatas fritas, a salsicha esfarelada, o queijo, o sal, a pimenta e a mistura de cebola.
Transferir para um 13-in. x 9-em. assadeira revestida com spray de cozinha.
Leve ao forno, descoberto, a 350 minutos por 35-45 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.
Deixe repousar durante 10 minutos antes de cortar.