O Gumbo favorito de Elizabeth

Name: O Gumbo favorito de Elizabeth
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Crioulas
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate; 3 Quilograma latas cada) tomates em cubos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha; 3 cravo alho, finamente picado; 1 pimentão verde, finamente picado; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) quiabo, fatiado; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 cebola picada; 1 pimentão vermelho, finamente picado; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado (tubo grande); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas camarão, descascado e desviado; 3 metades de peito de frango desossadas e sem pele, cortadas em tiras finas; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (recomendado: Sacramento); 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) salsicha de peru, de preferência quente e picante; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

O Gumbo favorito de Elizabeth pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Observando sua figura? Esta receita livre de laticínios tem 712 calorias, 51G de proteína, e 36g de gordura por porção. Para $3.9 por porção, receita capas 51% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um muito caro receita para fãs de comida crioula. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 51 minutos. Vá até a loja e pegue as metades do peito de Frango, pimenta moída, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Meu Favorito De Todos Os Tempos Gumbo, Isabel's Shepherds Pie, e Elizabeth Salsa para receitas semelhantes.