O Smoothie Californiano (Smoothie De Abacate-Baga)

Name: O Smoothie Californiano (Smoothie De Abacate-Baga)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo (sobre leite integral ou leite de amêndoa sem açúcar, como Marca De Seda; 1 abacate maduro, descascado e sem caroço; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) datas, sem caroço (sobre; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo framboesas congeladas (sobre; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo morangos congelados (sobre

O Smoothie californiano (Smoothie de abacate-baga) é um sem glúten e sem laticínios refeição da manhã. Uma porção contém 216 calorias, 3g de proteína, e 9g de gordura. Para $2.25 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Vá até a loja e pegue framboesas, mel, tâmaras e algumas outras coisas para fazer hoje. 298 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é incrível. Tentar Smoothie Brain Power (Smoothie De Abacate De Mirtilo), Smoothie De Quatro Bagas, e Smoothie Berry para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione abacate, Framboesas, Morangos, tâmaras, leite e mel ao pote de um liquidificador. Vire o liquidificador para baixo e misture até purê, cerca de 30 segundos. Aumente gradualmente a velocidade para alta e misture até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto a mais.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional