Orecchiette com molho cremoso Broccolini & Rapini

Orecchiette com molho cremoso Broccolini & Rapini
Orecchiette com molho cremoso de Broccolini e Rapini pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 581 calorias, 16g de proteína, e 26g de gordura um. Para $2.11 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue migalhas de pão, sal marinho, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Orecchiette Broccolini, Broccolini assado com molho cremoso de mostarda, e Orecchiette Com Molho Rosa Cremoso para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve a água a uma profundidade de cerca de ½ para ferver em uma panela a vapor colocada em fogo médio-alto. Disponha o broccolini no rack do vaporizador, coloque o rack na panela, cubra e vaporize o broccolini por 4 a 5 minutos, ou até ficar verde brilhante.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Transfira as florzinhas para uma tigela e reserve.Verifique a água na panela a vapor e adicione mais conforme necessário até que esteja ½ no fundo. Deixe ferver, coloque o rapini na grelha do vaporizador, cubra e cozinhe por 4 a 5 minutos, ou até que as folhas e florzinhas murchem.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Transfira para a tigela segurando os brócolis.Aqueça ¼ xícara do azeite e o alho em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 1 a 2 minutos, ou até que o alho esteja perfumado, mas não Dourado.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Alho Goya®Alho Goya®
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione o broccolini e o rapini e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 12 a 15 minutos, ou até que os legumes e o alho estejam muito macios. Junte o sal e a pimenta caiena e levante o fogo para médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 Jalapeño Inteiro Fresco1 Jalapeño Inteiro Fresco
BroccoliniBroccolini
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Alho Goya®Alho Goya®
Broccoli RabeBroccoli Rabe
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
5
Despeje o vinho e cozinhe, mexendo sempre, por cerca de 2 minutos, ou até que parte do vinho tenha evaporado.
Ingredientes que você precisará
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
6
Retire do fogo e deixe os legumes esfriarem por cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
7
Transfira os vegetais e o líquido de cozimento para um liquidificador ou processador de alimentos, adicione o restante ¼ xícara de óleo e bata até ficar homogêneo. Aos poucos, adicione o caldo, cerca de ¼ xícara de cada vez, e processe até que o purê seja a consistência de um molho grosso. Você deve ter cerca de 3 xícaras de molho.Volte o molho para a frigideira e coloque em fogo baixo. Junte o creme e aqueça até aquecer. Enquanto o molho estiver cozinhando, leve uma panela grande com água para ferver e salgue generosamente.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
8
Adicione a orecchiette e mexa para separar, cozinhe de acordo com as instruções do fabricante até ficar al dente.
Ingredientes que você precisará
OrecchietteOrecchiette
9
Escorra o macarrão em uma peneira colocada na pia, reservando cerca de 1 xícara da água de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
10
Transfira o macarrão para uma tigela aquecida e coloque cerca de dois terços do molho sobre ele. Misture delicadamente para combinar bem o macarrão e o molho, adicionando um ou dois respingos da água de cozimento, se necessário, para soltar o molho. Coloque o molho restante por cima e polvilhe com o queijo e a farinha de rosca.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
11
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde36
Revista