Orzo Com Maionese Pesto E Brócolis
Orzo com maionese Pesto e brócolis pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 146 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa 38 centavos por porção. Se você tem pimentão, massa orzo), maionese e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Salada Pesto Orzo + Brócolis, Salada orzo de trigo integral com brócolis-pesto de pinhão, e Pesto salmão com parmesão Pesto Orzo.
Instrucao
Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura. Enxágüe e escorra bem.
Disponha os brócolis em uma cesta de vapor sobre água fervente. Cubra e cozinhe por 3 minutos ou até ficar crocante.
Misture a maionese e os próximos 3 ingredientes em uma tigela, mexendo bem.
Combine a mistura de orzo, brócolis, pimenta vermelha e pesto em uma tigela grande.
Sirva à temperatura ambiente.