Orzo grego e brócolis

Name: Orzo grego e brócolis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas gregas sem caroço; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massas orzo não cozidas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) amêndoas, torradas

Orzo grego e brócolis podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 53 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 8G de gordura, e um total de 160 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de pimenta, azeite, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Orzo grego e brócolis, Um Pote De Frango Grego Orzo, e Salada Orzo Grega.

Instrucao

Em uma panela grande, cozinhe o macarrão em água fervente por 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione brócolis e cozinhe por 2-3 minutos a mais ou até que a massa esteja macia; escorra. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture as azeitonas, o queijo feta, o queijo parmesão e o manjericão.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Massa De Pão De Milho

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Receita Pizzocheri

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma frigideira antiaderente pequena, refogue as amêndoas em óleo por cerca de 1 minuto. Misture os flocos de pimenta vermelha e a pimenta; cozinhe e mexa por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada