Ovos Mexidos Vegetarianos Extremos

Name: Ovos Mexidos Vegetarianos Extremos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 crosta de torta de migalhas (Keebler); 24 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 37 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimentões verdes picados; 61 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos; 54 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 40 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo cheddar desfiado; 37 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomate fresco picado

Se você tem cerca de 25 minutos para passar na cozinha, Ovos Mexidos vegetarianos extremos podem ser ótimos sem glúten, ovo lacto vegetariano, primal e cetogénico receita para tentar. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 15g de gordura, e um total de 174 calorias. Para 49 cêntimos por porção, esta receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 55 diriam que atingiu o ponto. Funciona bem como um pequeno-almoço. Vá até a loja e pegue queijo cheddar, cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. Com uma colher pontuação 32%, este prato não é tão tremendo. Ovos mexidos com Cream Cheese-Extreme Protein, Ovos Mexidos Vegetarianos, e Ovos Mexidos , como fazer ovos mexidos | ovos são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira ou frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos, as cebolas e os pimentos; refogue até as cebolas ficarem transparentes.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Pimenta

Cebola

Numa tigela, bata os ovos e o leite.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Leite

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a mistura de ovos aos vegetais; junte os tomates. Cozinhe até que os ovos estejam firmes. Quando os ovos estiverem quase prontos, misture o queijo.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Tomate

Queijo

Ovo

Sirva imediatamente.

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

crosta de torta de migalhas (Keebler)246 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 37Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pimentões verdes picados 616 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos 546 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)40Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cebola 28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

queijo cheddar desfiado 37Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomate fresco picado

Vinho recomendado: Espumante

O vinho espumante é a minha principal escolha para Ovos Mexidos. Mesmo se você não estiver fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que a gema é conhecida por revestir o palato. A Bodega Norton Brut Ros, com uma classificação de 5 em 5 estrelas, parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.