Pargo Enegrecido Com Salsa De Manga

Snapper enegrecido com salsa de manga pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 32G de gordura, e um total de 517 calorias. Esta receita serve 2. Para $5.29 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem tilápia, manga, coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É um caro receita para fãs de comida mexicana. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. É trazido a você por recipes.prevention.com. no geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 92%. Receitas semelhantes incluem Pargo Enegrecido Com Salsa De Manga, Enegrecido Yellowtail Snapper com manga Salsa, e Atum enegrecido com molho de Manga.

Ingredientes

Dose:

abacate maduro (pele e caroço removidos), cortado em cubos 2camarão e veias

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)12 colheres de sopa de manteiga sem sal

coentro picado 1

suco de limão 1

manga (pele e semente removida), cortada em cubos 02 colheres de sopa de manteiga sem sal

cebola picada 2camarão e veias

5 balas de wafer Necco, divididas 11 colher de sopa de orégano seco

especiarias enegrecidas (gostamos de zatarain)2filete

filetes de Pargo, peixe-gato ou tilápia, 4-5 onças cada 2camarão e veias

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.