Parmesão de frango com Linguine e brócolis

Name: Parmesão de frango com Linguine e brócolis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 pimenta habenero pkg. cortes congelados de brócolis, descongelados; 425 pimenta habenero pode molho de tomate; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham leite sem gordura; 227 pimenta habenero cogumelos frescos fatiados; 3 cravo alho, picado; 113 pimenta habenero linguine, cru; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT reduziu a cobertura ralada gorda do estilo do Parmesão; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela; 454 pimenta habenero pequenos peitos de frango sem pele desossada

A receita de Parmesão de frango com Linguine e brócolis pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 30 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,63 por porção. Este prato principal tem 445 calorias, 45g de proteína, e 12g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue alho, queijo mussarela de leite, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Brócolis e Bacon frango Alfredo Linguine, Frango com parmesão e brócolis, e Parmesão limão frango e brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe o frango, 1 peito de cada vez, no leite, depois na cobertura ralada, virando-se para revestir uniformemente os dois lados de cada peito.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e o alho; Cozinhe e mexa 3 min.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o frango; cozinhe 3 min. de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o molho de tomate, cogumelos e pimenta; cubra. Cozinhe 15 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Enquanto isso, cozinhe o macarrão em uma panela grande conforme indicado na embalagem, omitindo sal e adicionando brócolis à água fervente nos últimos 2 min.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Polvilhe mussarela sobre frango; cozinhe 2 a 3 min. ou até que a mussarela esteja derretida.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Escorra a mistura de massas.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Sirva com frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Cevada Perolada Branca

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)454pimenta habenero

pkg. cortes congelados de brócolis, descongelados 425pimenta habenero

pode molho de tomate 2Crosta: migalhas de biscoito graham

leite sem gordura 227pimenta habenero

cogumelos frescos fatiados 3cravo

alho, picado 113pimenta habenero

linguine, cru 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT reduziu a cobertura ralada gorda do estilo do Parmesão 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela 454pimenta habenero

pequenos peitos de frango sem pele desossada

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, e Verdicchio são minhas principais escolhas para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Caposaldo Chianti com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.