Penne com brócolis
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Penne com brócolis. Uma porção contém 348 calorias, 17g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1.14 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem os melhores ovos de eggland, macarrão penne, queijo cheddar afiado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a margarina, você pode seguir este prato principal com o Manteiga De Amendoim Icebox Cookies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Penne E Brócolis, Penne a la Broccoli, e Penne com brócolis.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus. Pulverize a assadeira de vidro de 5 quartos com spray de vegetais.
Combine macarrão cozido, margarina e 1 xícara de cheddar picado em assadeira. Em outra tigela, misture os ovos, a sopa e o caldo.
Despeje 1/2 da mistura de sopa sobre macarrão e queijo. Cubra com brócolis.
Misture a mussarela e o queijo cheddar restante e polvilhe com brócolis.
Despeje o resto da mistura de sopa sobre o queijo.
Asse por 30 minutos até ficar quente e borbulhante. Cubra com flocos de pimenta vermelha, se desejar. Pronto em 45 minutos, receita da melhor informação nutricional de Eggland
Por porção: Calorias 371; gordura 14g (8% calorias de gordura); proteína 19g; carboidratos 45g; fibra dietética 2g; colesterol 57mg; sódio 563 mg.