Pernas De Peru Refogadas

Pernas De Peru Refogadas
Braised Turquia Shanks é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção contém 1616 calorias, 155g de proteína, e 95g de gordura. Para $5.3 por porção, receita capas 65% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cebola, coxinhas de Peru, batata-doce e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 18 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Pernas De Peru Refogadas, Pernas De Porco Assadas, e Shanks De Cordeiro Refogado.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Adicione as baquetas de peru e refogue por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Turquia BaquetasTurquia Baquetas
3
Adicione a linguiça e a cebola e cozinhe até que a cebola fique translúcida.
Ingredientes que você precisará
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
4
Adicione a raiz de gengibre, alho, batata-doce, aipo, quiabo fatiado e caldo de galinha. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
QuiaboQuiabo
5
Adicione o tomate picado, couve e pimenta caiena, a gosto. Cozinhe por aproximadamente 15 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
1 Jalapeño Inteiro Fresco1 Jalapeño Inteiro Fresco
CouveCouve
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
6
Adicione o sal e a pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
7
Decore com quiabo inteiro e amendoim torrado.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)
QuiaboQuiabo
DificuldadeEspecialista
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