Peru com Bacon e verduras

Name: Peru com Bacon e verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pimenta habenero bacon fatiado, cortado em tiras de 1/4 de polegada; 2 cravo alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 1 cebola picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 680 pimenta habenero Acelga suíça, hastes longas removidas, folhas picadas e bem lavadas; 4 costeletas de Peru (cerca de 1 1/4 libras ao todo); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca

Peru com Bacon e verduras pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Para $10.93 por porção, receita capas 59% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 176g de proteína, 30g de gordura, e um total de 1007 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de acelga, sal, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Salada de peru e presunto com verduras, Couve Com Bacon, e Verdes com molho de Bacon quente.

Instrucao

Coloque a acelga e a água em uma panela média. Em uma frigideira antiaderente grande, cozinhe o bacon até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Acelga

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Despeje e reserve todos, exceto 1 colher de sopa da gordura do bacon, que você deve deixar na panela.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a panela com uma colher de sopa de gordura em fogo moderadamente baixo.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar translúcido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho e cozinhe, mexendo, 30 segundos a mais.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione a mistura à acelga suíça. Leve a água para ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo até que os verdes murchem e fiquem macios, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Verde

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa da gordura de bacon reservada na frigideira em fogo moderadamente alto. Tempere as costeletas de peru com 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Cozinhe até terminar, 1 a 2 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Peito De Peru

1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire as costeletas da panela para que não cozinhem demais.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a acelga do fogo. Junte o creme de leite e o restante 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Acelga

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire as verduras da panela com uma escumadeira, deixando o molho. Divida os verdes entre quatro pratos. Cubra cada pilha de acelga com uma costeleta de Peru. Coloque um pouco do molho por cima e polvilhe com o bacon.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Peito De Peru

Verde

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Acelga

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Sugestões de Menu: como a receita inclui um vegetal, você pode terminar a refeição simplesmente com batatas fritas ou orzo com manteiga.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Recomendação de vinho: este refogado rápido será ótimo com um vinho tinto bastante ácido, que cortará a riqueza do bacon e combinará com a acidez do creme azedo. Procure um Beaujolais ou experimente um vinho à base de grenache da Califórnia.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)