Pimentas recheadas de cordeiro e cuscuz do Mediterrâneo

Pimentas recheadas de cordeiro e cuscuz do Mediterrâneo
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os pimentões recheados com cordeiro e cuscuz do Mediterrâneo. Uma porção contém 472 calorias, 21g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,22 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de cordeiro moído, queijo feta, caldo de galinha desnatado com gordura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Pimentões recheados mediterrâneos com cuscuz, frango e cogumelos, Cordeiro Garlicky com pimentas e cuscuz, e Bifes De Cordeiro Com Quatro Pimentas E Cuscuz De Nozes.

Instrucao

1
Corte os pimentões ao meio longitudinalmente através dos caules (retenha os caules) e retire as sementes.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
2
Coloque as metades, corte com o lado para baixo, em uma assadeira de 12 por 17 polegadas.
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
3
Asse em forno normal ou de convecção 450 até dourar levemente e ficar macio quando perfurado, 13 a 18 minutos.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Enquanto isso, em uma frigideira de 10 a 12 polegadas em fogo alto, mexa as cebolas, o alho, o tomilho, a hortelã e o alecrim no azeite até que as cebolas fiquem moles e comecem a dourar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione o cordeiro moído e 3 colheres de sopa de suco de limão. Mexa até que o Cordeiro esteja dourado e quebradiço, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cordeiro MoídoCordeiro Moído
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
6
Misture o caldo, o cuscuz e as 2 colheres restantes de suco de limão. Deixe ferver, cubra e retire do fogo; deixe repousar até que o líquido seja absorvido e o cuscuz esteja macio para morder, 3 a 4 minutos. Junte a salsa; adicione sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
7
Vire as metades da pimenta; encha cada um com cerca de 2/3 xícara de mistura de cordeiro.
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
8
Polvilhe o queijo feta uniformemente sobre o recheio.
Ingredientes que você precisará
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
9
Asse até que o queijo esteja ligeiramente derretido, 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
10
Transfira os pimentões para uma travessa.
Ingredientes que você precisará
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde60
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