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Pote assado com legumes

Pote assado com legumes
Assado com legumes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $3,23 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 583 calorias, 48g de proteína, e 31g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem vinho, açúcar, chuck assado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Fogão Lento Balsâmico Pote Assado, Pote De Carne Balsâmico Fácil Assado - Baixo Carboidrato E Sem Glúten, e Instant Pot Chicken Pot Pie Soup.

Instrucao

1
Assado marrom por todos os lados em óleo quente em uma panela de pressão em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
10 Dentes De Alho Inteiros10 Dentes De Alho Inteiros
2
Adicione a cenoura e os ingredientes restantes; feche a tampa com segurança.
Ingredientes que você precisará
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
3
Coloque o regulador de pressão no tubo de ventilação e cozinhe 45 minutos com o regulador pres-sure balançando lentamente.
4
Retire do fogo.
5
Passe água fria sobre a panela de pressão para reduzir a pressão instantaneamente; remova a tampa para que o vapor escape de você.
Ingredientes que você precisará
Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaRaiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
Equipamento que você usará
10 Dentes De Alho Inteiros10 Dentes De Alho Inteiros
6
Método do forno holandês: assado marrom por todos os lados em óleo quente em um forno holandês grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
7
Adicione a cenoura e os ingredientes restantes. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 3 horas ou até que o assado e os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde37
Sem glútenSem laticínios
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