Pote assado com legumes

Pote assado com legumes
Assado com legumes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $3,23 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 583 calorias, 48g de proteína, e 31g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem vinho, açúcar, chuck assado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Fogão Lento Balsâmico Pote Assado, Pote De Carne Balsâmico Fácil Assado - Baixo Carboidrato E Sem Glúten, e Instant Pot Chicken Pot Pie Soup.

Instrucao

1
Assado marrom por todos os lados em óleo quente em uma panela de pressão em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
10 Dentes De Alho Inteiros10 Dentes De Alho Inteiros
2
Adicione a cenoura e os ingredientes restantes; feche a tampa com segurança.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
3
Coloque o regulador de pressão no tubo de ventilação e cozinhe 45 minutos com o regulador pres-sure balançando lentamente.
4
Retire do fogo.
5
Passe água fria sobre a panela de pressão para reduzir a pressão instantaneamente; remova a tampa para que o vapor escape de você.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
10 Dentes De Alho Inteiros10 Dentes De Alho Inteiros
6
Método do forno holandês: assado marrom por todos os lados em óleo quente em um forno holandês grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
7
Adicione a cenoura e os ingredientes restantes. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 3 horas ou até que o assado e os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Gordura De PorcoGordura De Porco
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde37
Revista