Powerhouse Vegetal Medley
Powerhouse vegetal Medley é um Gluten hor d'oeuvre. Esta receita serve 20. Para 23 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 56 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre rasgadas, cenouras, queijos milk colby & monterey jack e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Medley De Cinco Vegetais, Medley Vegetal, e Medley vegetal da mãe para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve 1/4 xícara de molho e cenoura para ferver em uma panela grande; cubra. Cozinhe em fogo baixo 4 min.
Junte os brócolis; cozinhe, coberto, 4 min. ou até ficar crocante.
Adicione os ingredientes restantes; misture levemente.