Produtos Hortícolas Fritos

Produtos Hortícolas Fritos
Legumes fritos podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3G de proteína, 3G de gordura, e um total de 88 calorias. Para 80 cêntimos por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 2 diriam que atingiu o ponto. Se você tem florzinhas de brócolis, raiz de gengibre, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 63%. Esta pontuação é sólida. Tentar Produtos Hortícolas Fritos, Produtos Hortícolas fritos, e Produtos Hortícolas fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o açúcar, o gengibre, o caldo, a água, o molho de soja e o vinagre até ficar homogêneo; Reserve.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Molho De SojaMolho De Soja
VinagreVinagre
GengibreGengibre
CaldoCaldo
AcucarAcucar
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Em uma frigideira grande antiaderente ou wok, frite as cenouras e os brócolis em óleo por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
CenouraCenoura
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
3
Adicione os pimentões; refogue por mais 6-8 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
PimentaPimenta
4
Mexa a mistura de amido de milho e adicione à frigideira. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione 3/4 de xícara de cebola; cozinhe por mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
6
Decore com as cebolas restantes.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde16
Revista