Pudim Chia Banana

Pudim Chia Banana
Pudim de banana Chia pode ser apenas a sobremesa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 167 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para 59 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue banana, extrato de vanillan, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 31%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Como fazer Pudim de Chia - e um pudim de Chia De Banana De Morango Parfait, Pudim Chia Banana, e Pudim de sementes de Banana chia.

Instrucao

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Coloque leite, banana, sementes de chia, mel, extrato de baunilha e sal marinho na respectiva ordem no liquidificador; misture até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
BaunilhaBaunilha
Sementes De ChiaSementes De Chia
SalSal
Fatias De Banana Adicionais, OpcionalFatias De Banana Adicionais, Opcional
MelMel
LeiteLeite
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
2
Despeje a mistura em uma tigela e leve à geladeira até engrossar, pelo menos 2 horas. Coloque a mistura em tigelas pequenas para servir.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Revista