Purê De Pitas De Grão-De-Bico

Name: Purê De Pitas De Grão-De-Bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cenoura, triturada; 4 folhas de alface encaracoladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino inglês descascado em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco endro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira iogurte grego sem gordura, dividido; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira maionese com baixo teor de gordura; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão-de-bico sem sal, enxaguado e drenado; 2 6-inchs Pitas (6 polegadas), cortadas ao meio; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Para 52 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 63 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. Vá até a loja e pegue cenoura, grão de bico sem sal, pepino e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 44%, este prato é sólido. Tentar Pitas de berinjela e grão de bico, Farinha De Grão-De-Bico Falafel Pitas, e grão de bico assado e alho caesar salad pitas para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o alho, 5 colheres de sopa de iogurte e os próximos 4 ingredientes (através do grão de bico) em uma tigela; amasse com um espremedor de batatas ou garfo até ficar quase homogêneo ou com a consistência desejada. Junte o pepino e o endro.

Ingredientes que você precisará

Bico