Quadrados de figo e amêndoa
Os quadrados de figo e amêndoa podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 16. Uma porção contém 134 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura. Para 25 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue figos, amaretto, extrato de vanillan e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 10%, este prato é improvável. Receitas semelhantes são Paleo Almond Fig Quickbread, Almond Squares II, e Quadrados de maçã e amêndoa.
Instrucao
Cubra o fundo de uma assadeira quadrada de 8 polegadas com spray de cozinha (não cubra os lados da panela); Reserve.
Coloque levemente a farinha em xícaras de medição secas; nivele com uma faca.
Misture a farinha, o fermento e o sal em uma tigela grande, mexendo bem com um batedor.
Combine o açúcar mascavo e os próximos 5 ingredientes (através do ovo) em uma tigela média, mexendo com um batedor até ficar bem misturado.
Adicione a mistura de açúcar mascavo, figos, coco e amêndoas à mistura de farinha; mexa até misturar. Coloque a massa na panela preparada.
Asse a 350 por 25 minutos ou até que uma picareta de madeira inserida no centro saia limpa. Deixe esfriar na panela em uma gradinha.
Combine o açúcar em pó, 2 1/2 colheres de chá de água quente e 1/4 colher de chá de amaretto em uma tigela pequena, mexendo com um batedor até ficar homogêneo.
Regue sobre os quadrados.