Quiche de Verduras Primavera

Spring Greens Quiche leva cerca de 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6. Este prato principal tem 353 calorias , 13g de proteína e 30g de gordura por porção. Por US$ 1,35 por porção , esta receita cobre 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. É perfeito para a Páscoa . Poucas pessoas gostaram realmente deste prato mediterrâneo. Vá até a loja e compre espinafre, gema de ovo, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 53% , este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Verduras Primavera com Peras, Nozes Açucaradas e Gorgonzola , Quiche de Pasta Folhada e Quiche de Espargos .

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375°. Em uma superfície levemente enfarinhada, enrole a massa até 1/8 pol. círculo grosso; transferir para um 9 pol. prato de torta. Corte a massa até 1/2 polegada além da borda do prato; borda da flauta. Forre a massa não picada com papel alumínio de espessura dupla. Preencha com pesos de torta, feijão seco ou arroz cru.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Asse por 13 minutos.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Remova o papel alumínio e os pesos; asse por mais 3 minutos. Deixe esfriar sobre uma gradinha.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Enquanto isso, em uma frigideira grande, cozinhe o bacon em fogo médio até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire com uma escumadeira; escorra em papel toalha. Descarte as gotas, reservando 1 colher de sopa. Cozinhe e mexa as verduras, o espinafre e a cebolinha até murcharem e o líquido evaporar.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Verde

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Pincele a crosta preparada com clara de ovo; camada com verduras murchas, queijo e bacon cozido. Em uma tigela grande, misture os ingredientes restantes; despeje por cima.

Ingredientes que você precisará

Bacon Cozido