Quiche de Verduras Primavera

Quiche de Verduras Primavera
Spring Greens Quiche leva cerca de 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6. Este prato principal tem 353 calorias , 13g de proteína e 30g de gordura por porção. Por US$ 1,35 por porção , esta receita cobre 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. É perfeito para a Páscoa . Poucas pessoas gostaram realmente deste prato mediterrâneo. Vá até a loja e compre espinafre, gema de ovo, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 53% , este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Verduras Primavera com Peras, Nozes Açucaradas e Gorgonzola , Quiche de Pasta Folhada e Quiche de Espargos .

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375°. Em uma superfície levemente enfarinhada, enrole a massa até 1/8 pol. círculo grosso; transferir para um 9 pol. prato de torta. Corte a massa até 1/2 polegada além da borda do prato; borda da flauta. Forre a massa não picada com papel alumínio de espessura dupla. Preencha com pesos de torta, feijão seco ou arroz cru.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Equipamento que você usará
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Asse por 13 minutos.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Remova o papel alumínio e os pesos; asse por mais 3 minutos. Deixe esfriar sobre uma gradinha.
Equipamento que você usará
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
4
Enquanto isso, em uma frigideira grande, cozinhe o bacon em fogo médio até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Retire com uma escumadeira; escorra em papel toalha. Descarte as gotas, reservando 1 colher de sopa. Cozinhe e mexa as verduras, o espinafre e a cebolinha até murcharem e o líquido evaporar.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
VerdeVerde
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
6
Pincele a crosta preparada com clara de ovo; camada com verduras murchas, queijo e bacon cozido. Em uma tigela grande, misture os ingredientes restantes; despeje por cima.
Ingredientes que você precisará
Bacon CozidoBacon Cozido
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
VerdeVerde
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
7
Asse por mais 35-40 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
8
Deixe descansar por 10 minutos antes de cortar.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Revista