Quiche Vegetariano

Quiche vegetariano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $3,92 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 89g de gordura, e um total de 1528 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue leite, curry em pó, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 28%. Tentar Quiche Vegetariano, Quiche Vegetariano, e Quiche Crustless Do Sudoeste Magro {Vegetariano} para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe 1 colher de chá de sal sobre abobrinha e deixe descansar por 10 minutos para drenar a água.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Agua

Sal

Pré-aqueça o forno a 450 graus F (235 graus C). Linha de casca de pastelaria com uma espessura dupla de folha de alumínio resistente.

Ingredientes que você precisará

Cascas De Pastelaria

Equipamento que você usará

Aluminio

Forno

Asse a casca de pastelaria em forno pré-aquecido por 5 minutos; retire o papel alumínio e asse até que a casca esteja levemente dourada, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Cascas De Pastelaria

Equipamento que você usará

Forno

Aluminio

Reduza o calor do forno para 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola, a pimenta verde, o tomate, os cogumelos, o alho e a abobrinha até ficarem macios, cerca de 5 minutos. Misture o curry em pó, 1/2 colher de chá de sal, pimenta e canela; coloque a mistura de vegetais na crosta.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó