Quinoa White Chicken Chili

Quinoa White Chicken Chili pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Uma porção contém 471 calorias, 40g de proteína, e 11g de gordura. Para $2.53 por porção, você tem um prato principal que serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem suco de limão, cebola, quinoa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Branco Quinoa Chili, Slow Cooker White Quinoa Chili, e Feijão Branco Salsa Verde Chili com lentilhas e Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio, adicione a cebola e os pimentões jalapeno e cozinhe até ficar macio, cerca de 5-7 minutos.

Ingredientes que você precisará

12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)

20 Fatias Finas De Abobrinha

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o alho e o cominho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

¼ Colher De Chá De Orégano

Adicione o caldo, salsa verde, frango, feijão, quinoa e orégano, leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe até que o frango esteja cozido e a quinoa esteja macia, cerca de 10-15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lata) Salsa Verde Em Lata

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Retire o frango, triture ou corte em cubos, volte à sopa junto com o suco de limão e o coentro, tempere com sal e pimenta e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1 Morango Descascado

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão branco 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha ou caldo de galinha 2(inverno)

coentro, picado 11 libra de abobrinha,

cominho, torrado e moído 3cravo

alho, picado 2

pimentas jalapeno, cortadas em cubos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de limão (- 1/2 limão)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

oleo 1

cebola em cubos 1(pode ser ou desnatado)

latas) caldo de galinha com baixo teor de sódio 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

quinoa, enxaguada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

lata) salsa verde em lata 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta a gosto 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Peitos ou coxas de frango desossados e sem pele

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache e Shiraz são ótimas opções para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Marques de Cáceres Cava com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.