Abóbora Mexicana com Molho de Iogurte

Name: Abóbora Mexicana com Molho de Iogurte
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 abacate, sem caroço; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) (cerca de 4) abóbora chayote, semeada e cortada longitudinalmente em 8 fatias; 1 pimentão verde, picado aproximadamente para render 1 xícara; 0 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. cominho à terra; 56 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maionese com baixo teor de gordura; 184 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte natural sem gordura; 1 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 Cebola Amarela Média Picada 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Abóbora Mexicana com Molho de Iogurte é um acompanhamento sem glúten e ovo-lacto vegetariano . Esta receita serve 6 pessoas e custa 75 centavos por porção. Uma porção contém 87 calorias , 3g de proteína e 5g de gordura . É uma receita barata para os fãs da comida mexicana. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tiver iogurte desnatado, abóbora, maionese e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. O Super Bowl ficará ainda mais especial com esta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 28 minutos . Com uma pontuação colherada de 36% , este prato não é tão incrível. Experimente o coquetel de frutas mexicano com iogurte de limão doce , hambúrgueres de feijão mexicano com iogurte de limão e molho e abóbora: sopa de abóbora, pêra e iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma panela média, leve a água e o sal para ferver em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas

1 Colher De Chá De Fermento Seco De Crescimento Rápido

Equipamento que você usará

3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)

Adicione a abóbora e cozinhe até ficar macia, cerca de 10 minutos. Coe e reserve.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Para o molho: Em um processador de alimentos, misture o pimentão, o abacate, o cominho moído, o iogurte e a maionese até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1½ Xícara De Frango Desfiado Em Frango Assado Comprado Em Loja

Cominho à Terra

Macarrão Rigatoni Seco

1-1/3 Xícara De Amêndoas Lascadas, Torradas

6 Cebolinhas (partes Brancas E Verdes) Em Fatias Finas

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Couve-flor Cozida

Equipamento que você usará

6 Latas (7 Onças Cada) De Milho Branco Ou Sapato, Escorrido

Transfira para uma tigela e deixe descansar por 10 minutos para engrossar.

Equipamento que você usará

1 Saco (14 Onças) De Coco Em Flocos Adoçado

Sirva o molho com chuchu quente ou em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Chuchu

Couve-flor Cozida

Equipamento

3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)

6 Latas (7 Onças Cada) De Milho Branco Ou Sapato, Escorrido

1 Saco (14 Onças) De Coco Em Flocos Adoçado

Ingredientes

Dose:

abacate, sem caroço 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

(cerca de 4) abóbora chayote, semeada e cortada longitudinalmente em 8 fatias 1

pimentão verde, picado aproximadamente para render 1 xícara 01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.

cominho à terra 566 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

maionese com baixo teor de gordura 1846 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte natural sem gordura 11 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1Cebola Amarela Média Picada

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para comida mexicana. Vinhos brancos ácidos, como o riesling, ou tintos com baixo teor de tanino, como o pinot noir, podem funcionar bem com pratos mexicanos. Rosé espumante também é uma combinação segura. O Skater Girl Limited Edition Pinot Noir com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.

Skater Girl Edição Limitada Pinot Noir

Aromas de torta de cereja, romã e lichia são seguidos por sabores vibrantes de geléia de morango com notas de chantilly, cravo e canela. Este é um vinho bonito, com acidez brilhante e uma estrutura amiga da comida.