Ragù de frutos do mar com Cavatappi

Name: Ragù de frutos do mar com Cavatappi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cavatappi cozido quente (cerca de 10 onças de massa não cozida); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada de folha plana, dividida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) dentes de alho picados; 454 pimenta habenero filetes de alabote sem pele, cortados em pedaços de 1/2 de polegada; 24 amêijoas littleneck; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de ameixa esmagados enlatados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 227 pimenta habenero 16 camarão médio, descascado e desviado (cerca de; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Ragù de frutos do mar com Cavatappi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 7g de gordura, e um total de 319 calorias. Para $4.2 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Se você tem camarão, azeite, salsa de folha plana e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é muito bom. Tentar Cavatappi Pomodoro, Cavatappi e acelga, e Sudoeste Cavatappi para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em um grande forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cebola, o alho e a pimenta; tampe e cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o vinho; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, 10 minutos ou até que o líquido quase evapore. Junte os tomates, 2 colheres de sopa de salsa e sal; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado