Revueltos (Ovos Mexidos Cremosos Ao Estilo Espanhol)

Revueltos (Ovos Mexidos Cremosos Ao Estilo Espanhol)
Revueltos (Ovos Mexidos cremosos ao estilo espanhol) é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e vegetariano refeição da manhã. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 29g de gordura, e um total de 348 calorias. Para $1.02 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 63 foodies e cozinheiros. Uma mistura de verduras como espinafre, azeite extra-virgem, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ovos Mexidos Espanhóis, Ovos Mexidos espanhóis com Pimenton e aspargos, e Ovos Mexidos Ao Estilo Country para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione as batatas, verduras e alho e tempere, se necessário. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até aquecer, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
VerdeVerde
3
Reduza o fogo para baixo e adicione os ovos. Cozinhe, mexendo sempre com uma espátula de borracha para raspar os ovos do fundo da panela assim que eles se prepararem.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Retire a panela do fogo quando os ovos mal estiverem prontos, cerca de 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Sirva imediatamente.
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose2
Pontuação De Saúde6
Revista