Roasted Veggie Ratatouille (França)

Name: Roasted Veggie Ratatouille (França)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 3 tomate bife, cortado em fatias de 1/2 polegada; 1 berinjela, cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 de polegada; 1 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada folhas frescas picadas de tomilho; 4 camarão e veias Sal Kosher; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada folhas frescas picadas da manjerona; 4 camarão e veias Azeite extra virgem; 1 pimentão vermelho, cortado em dados de 1/2 de polegada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola vermelha, cortada em dados de 1/2 polegada; 1 apertar Pitada esmagada flocos de pimenta vermelha; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 abóbora de Verão, cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 de polegada; 1 pimentão amarelo, cortado em dados de 1/2 de polegada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto abobrinha, cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 polegada

Roasted Veggie Ratatouille (França) pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 15g de gordura, e um total de 249 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,86 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Vá até a loja e pegue vinagre de vinho, abóbora, flocos de pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 94%, este prato é incrível. Tentar Ratatouille Veggie Toss, Ratatouille Torrado, e Gratinado Ratatouille Torrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque a berinjela, abobrinha, abóbora e tomate em 1 camada em uma assadeira ou assadeira, regue com azeite e polvilhe generosamente com sal. Asse até que os legumes estejam macios e maleáveis, cerca de 20 a 30 minutos, virando-os na metade da cozedura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Faca De Aparar

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Retire do forno e deixe esfriar. Quando fresco o suficiente para lidar com transferi-los para uma placa de corte e cortá-los em pedaços de 1/2 de polegada.

Equipamento que você usará

Tabua

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e cubra o fundo com azeite. Quando o óleo estiver quente, adicione a cebola, pimenta vermelha esmagada e tempere com sal, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Refogue até que as cebolas estejam macias, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os pimentões e tempere novamente com sal, se necessário. Cozinhe até que os pimentões estejam macios, cerca de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione os legumes assados à panela junto com o vinagre, manjerona e tomilho. Misture bem para revestir e adicione mais 2 a 3 colheres de sopa de azeite, se necessário. Prove para verificar o tempero e transfira para uma travessa ou tigela. Voila!

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada