Rosemary - Lemon Cornish Galinhas com batatas assadas
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente as galinhas da Cornualha de alecrim e Limão Com Batatas Assadas. Esta receita serve 2. Uma porção contém 1277 calorias, 102G de proteína, e 84g de gordura. Para $4.26 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal, galinhas da Cornualha, ouro yukon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Galinhas Cornish grelhadas com limão e alecrim, Galinhas da Cornualha assadas com especiarias com Batata-Doce, e Galinhas Polidas Da Cornualha Com Cebola Assada E Batata-Doce.
Instrucao
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir2
Combine alecrim seco esmagado, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará![Alecrim Seco]()
Alecrim Seco![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Alecrim Seco
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada3
Remova e descarte os miúdos Das Galinhas. Enxágüe as galinhas com água fria; seque.
Ingredientes que você precisará![Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes]()
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes4
Remova a pele; apare o excesso de gordura. Trabalhando com 1 galinha de cada vez, coloque 1 pedaço de limão na cavidade da galinha; amarre as extremidades das pernas junto com o fio. Levante as pontas das asas para cima e para trás; dobre sob a galinha. Repita o procedimento com a galinha restante e o pedaço de limão. Esfregue as galinhas com a mistura de alecrim.
Ingredientes que você precisará![Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada]()
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada![Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar]()
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar![2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas]()
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas DouradasEquipamento que você usará![3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente]()
3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente
3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente5
Coloque as galinhas, os lados do peito para cima, em uma panela revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![Estragão Opcional]()
Estragão Opcional
Estragão OpcionalEquipamento que você usará![Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora]()
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora6
Misture a batata com óleo; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta. Arrume a batata em torno das Galinhas.
Ingredientes que você precisará![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas]()
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado7
Insira um termômetro de carne na parte carnuda de uma coxa, certificando-se de não tocar no osso.
Ingredientes que você precisará![4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)]()
4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)![2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Molho Picante De óleo De Gergelim]()
Molho Picante De óleo De Gergelim
Molho Picante De óleo De GergelimEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta preta, dividida]()
pimenta preta, dividida1Quilograma![Galinhas da Cornualha]()
Galinhas da Cornualha2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![alecrim seco triturado]()
alecrim seco triturado1![limão, dividido pela metade e dividido]()
limão, dividido pela metade e dividido2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sal, dividido]()
sal, dividido4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![ouro Yukon em cubos ou batata vermelha]()
ouro Yukon em cubos ou batata vermelha
pimenta preta, dividida1Quilograma
Galinhas da Cornualha2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
alecrim seco triturado1
limão, dividido pela metade e dividido2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
bifes de tira de Nova York1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sal, dividido4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
ouro Yukon em cubos ou batata vermelhaDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde60
Dietapara dietas FODMAP
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