Rosemary - Lemon Cornish Galinhas com batatas assadas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente as galinhas da Cornualha de alecrim e Limão Com Batatas Assadas. Esta receita serve 2. Uma porção contém 1277 calorias, 102G de proteína, e 84g de gordura. Para $4.26 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal, galinhas da Cornualha, ouro yukon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Galinhas Cornish grelhadas com limão e alecrim, Galinhas da Cornualha assadas com especiarias com Batata-Doce, e Galinhas Polidas Da Cornualha Com Cebola Assada E Batata-Doce.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Combine alecrim seco esmagado, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Alecrim Seco

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Remova e descarte os miúdos Das Galinhas. Enxágüe as galinhas com água fria; seque.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Remova a pele; apare o excesso de gordura. Trabalhando com 1 galinha de cada vez, coloque 1 pedaço de limão na cavidade da galinha; amarre as extremidades das pernas junto com o fio. Levante as pontas das asas para cima e para trás; dobre sob a galinha. Repita o procedimento com a galinha restante e o pedaço de limão. Esfregue as galinhas com a mistura de alecrim.

Ingredientes que você precisará

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar