Saboroso Seitan Empanado

Name: Saboroso Seitan Empanado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível levedura nutricional; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote seitan; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada tamari; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Precisa de um acompanhamento vegano? Saboroso Seitan empanado pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção contém 143 calorias, 15g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4 e custa 85 centavos por porção. Se você tiver alho em pó, coentro moído, pimenta moída e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita da Allrecipes tem 84 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 21%. Receitas semelhantes são Seitan Cacciatore (e um pouco sobre seitan), Frango Seitan, e Seitan Cassoulet.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o fermento nutricional, o alho em pó, o coentro, o cominho e a pimenta-do-Reino. Mergulhe seitan em tamari, depois na mistura de fermento e especiarias. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional