Salada de abobrinha, tomate e milho

Name: Salada de abobrinha, tomate e milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças de tomate uva ou cereja, cortadas ao meio longitudinalmente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (cortados de 2 orelhas); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido; 680 pimenta habenero 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

Abobrinha, tomate e salada de milho podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,71 Por porção. Uma porção contém 199 calorias, 4g de proteína, e 15g de gordura. Se você tem pimenta, tomate cereja, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada fresca de milho, tomate e abobrinha, Salada De Tomate, Milho E Abobrinha Com Arroz Integral, e Salada carbonizada de milho e tomate cereja com abobrinha e rabanete para receitas semelhantes.

Instrucao

Trabalhando com 1 abobrinha de cada vez, corte longitudinalmente em tiras muito finas (julienne) com slicer, transformando abobrinha e evitando núcleo. Descarte o núcleo.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Misture as tiras de abobrinha com 1 colher de chá de sal e deixe escorrer em uma peneira sobre uma tigela, coberta e gelada, 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Sal

Equipamento que você usará

Coador

Tigela

Aperte suavemente os punhados de abobrinha para remover o excesso de água e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Agua

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Cozinhe o milho em uma panela pequena de água fervente até ficar macio, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Milho

Equipamento que você usará

Panela

Escorra, depois enxágue em água fria e seque.

Ingredientes que você precisará

Agua

Misture o suco de limão, o açúcar, a pimenta e o restante de 1/4 colher de chá de sal em uma tigela grande e adicione o óleo em uma corrente lenta, mexendo.

Ingredientes que você precisará

Limao