Salada De Atum

Name: Salada De Atum
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 cebola roxa, cubos pequenos; 1 talo aipo em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco alho, picado; 1 ovo cozido, desintegrado; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem atum leve (no óleo é mais saboroso, mas a água é mais saudável); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese de hellmann (ou iogurte natural); 1 1 colher de sopa de orégano seco sweet relish; 4 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 1 pequeno cebola branca, cortada em cubos

Salada de atum pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para 62 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 273 calorias, 13g de proteína, e 23g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem manjericão, cebola, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, Benefícios para a saúde do Atum: Salada mediterrânea Tunan Antipasto, e Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável.

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1 cebola roxa, cubos pequenos 1talo

aipo em cubos 11 colher de sopa de orégano seco

alho, picado 1

ovo cozido, desintegrado 1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

atum leve (no óleo é mais saboroso, mas a água é mais saudável)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese de hellmann (ou iogurte natural)11 colher de sopa de orégano seco

sweet relish 4camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 1pequeno

cebola branca, cortada em cubos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 40 dólares.