Salada de atum e vegetais

Name: Salada de atum e vegetais
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas sem caroço, picadas grosseiramente; 425 pimenta habenero grão de bico, drenado; 8 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo do coração com topos frondosos, picado; 1 punhado Folhas de salsa de folha plana, picadas grosseiramente; 2 limao; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada; 6 tomates de ameixa, picados; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 340 pimenta habenero Atum Italiano, escorrido

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal pescatariano? Tunan e salada de legumes podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 20g de gordura, e um total de 335 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,41 Por porção. 31 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue azeitonas, folhas de salsa de folhas planas, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os limões, você pode seguir este prato principal com o Torta De Xadrez de limão Blackberry com molho de mel Jumbleberry. Como ganhei a competição SF Food Wars-Pie or Die como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 97%, que é super. Tentar Salada De Macarrão Com Legumes E Atum, Salada De Macarrão Com Legumes E Atum, e Salada De Orzo De Vegetais De Atum #BumbleBeeB2S para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture o aipo, o tomate, as ervilhas, as cebolas, a salsa e as azeitonas. Flocos de atum e adicione à salada. Vista a salada com suco de 2 limões e cerca de 1/3 xícara de azeite. Tempere a salada com sal e pimenta e misture.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Bico

Azeite

Tomate

Salsa

Aipo

Limao

Azeite

Cebola

Suco

Atum

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Tigela

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas pretas sem caroço, picadas grosseiramente 425pimenta habenero

grão de bico, drenado 8(mequite, nogueira ou amieiro)

aipo do coração com topos frondosos, picado 1punhado

Folhas de salsa de folha plana, picadas grosseiramente 2

limao 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 1( beringelas)

cebola picada 6

tomates de ameixa, picados 6um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 340pimenta habenero

Atum Italiano, escorrido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Wild & Wilder o Merlot Exibicionista com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.