Salada De Atum Frutado

Salada De Atum Frutado
Salada de atum frutado é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 6 porções. Uma porção contém 208 calorias, 18g de proteína, e 5g de gordura. Para 95 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Se você tem tâmaras, atum, aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Atum Frutado-Salada Pita Sanduíches, Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, e Salada De Frango Frutado.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture o atum, tâmaras, aipo e maçã.
Ingredientes que você precisará
AipoAipo
MacaMaca
HorarioHorario
AtumAtum
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Em uma tigela separada, misture o iogurte, a cebola, o suco de limão e o curry em pó.
Ingredientes que você precisará
Curry Em PóCurry Em Pó
LimaoLimao
IogurteIogurte
CebolaCebola
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Despeje sobre a mistura de atum e misture delicadamente para revestir. Leve à geladeira por 1 hora ou até esfriar.
Ingredientes que você precisará
AtumAtum

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde17
Revista