Salada De Atum Sem Maionese

Name: Salada De Atum Sem Maionese
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) azeitonas pretas fatiadas; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 0 (pode ser ou desnatado) erva daninha; 2 (inverno) coentro fresco picado; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 3 (inverno) azeitonas verdes fatiadas; 2 (inverno) cebola verde picada; 0 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 2 (pode ser ou desnatado) 1 chalota ralada ou picada; 2 (pode ser ou desnatado) 1 morango descascado; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão ralado; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cheddar desfiado; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) atum acondicionado em água, escorrido e em flocos

Salada de atum sem maionese pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Uma porção contém 228 calorias, 22g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,12 Por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Esta receita é apreciada por 28 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de azeitonas, pimenta moída, erva daninha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, o que é muito bom. Tentar Atum Com Salada De Erva-Doce, Alcachofras E Maionese Kalamata, Salada de atum com abacate e iogurte grego (sem maionese), e Salada de atum com pimentão e ervas (sem maionese) para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture atum, aipo, queijo Cheddar, queijo parmesão, azeitonas pretas, azeitonas verdes, cebola verde e coentro em uma tigela grande. Bata o azeite, o suco de limão, o suco de limão, o alho, o endro, o sal e a pimenta juntos em uma tigela separada; regue sobre a mistura de atum e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Molho De Tomate Hunt's®

Queijo Cheddar Picante Kraft®

Azeitonas Pretas

Endro Picado Ou Qualquer Erva Fresca Que Você Goste

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Chalota Ralada Ou Picada

1 Morango Descascado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

Endro

(tubo Grande)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

3(inverno)

azeitonas pretas fatiadas 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo picado 0(pode ser ou desnatado)

erva daninha 2(inverno)

coentro fresco picado 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, picado 3(inverno)

azeitonas verdes fatiadas 2(inverno)

cebola verde picada 0(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 2(pode ser ou desnatado)

1 chalota ralada ou picada 2(pode ser ou desnatado)

1 morango descascado 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo parmesão ralado 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo cheddar desfiado 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum acondicionado em água, escorrido e em flocos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Provenance Vineyards Napa Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 34 dólares por garrafa.