Salada de bife grelhado com fruta

Name: Salada de bife grelhado com fruta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife do Lombo da parte superior da carne; 2 (inverno) coentro fresco picado; 1 pequeno dente de alho, picado; 2 (pode ser ou desnatado) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas julienned descascado jicama; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 morango descascado; 1 ( beringelas) manga, descascada e fatiada; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) molho de pimenta; 1 pequeno cebola roxa, cortada e separada em rodelas; 1 Cebola Amarela Média Picada torn romaine; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Salada de bife grelhado com frutas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 19g de gordura, e um total de 419 calorias. Esta receita serve 2. Para $3,65 por porção, receita abrange 34% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Se você tiver cebola, azeite, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Fácil De Hortelã-Pimenta como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 90%. Esta pontuação é espectacular. Tentar Bife grelhado com molho de frutas, Bife de Abalone grelhado e espetos de frutas, e SALADA DE BIFE PORTOBELLO GRELHADO COM ABACATE, LIMÃO E MILHO GRELHADO para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os primeiros sete ingredientes.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Despeje 3 colheres de sopa de marinada em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente; adicione o bife. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por até 2 horas. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Escorra e descarte a marinada. Grelhe o bife, coberto, em fogo médio por 5-7 minutos de cada lado ou até que a carne atinja o cozimento desejado (para medium-rare, um termómetro de carne deve ler 1459; medium, 1600b; well-done, 170B).

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Castanhas D'água, Juliana

Deixe repousar durante 5 minutos antes de fatiar.

Divida a alface romana, a manga, a jicama, a cebola e o bife entre dois pratos de servir. Misture o mel na marinada reservada; regue com as saladas.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Romaine

Jicama

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

20 Fatias Finas De Abobrinha

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Molho Picante De óleo De Gergelim

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife do Lombo da parte superior da carne 2(inverno)

coentro fresco picado 1pequeno

dente de alho, picado 2(pode ser ou desnatado)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

julienned descascado jicama 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 morango descascado 1( beringelas)

manga, descascada e fatiada 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 0(pode ser ou desnatado)

molho de pimenta 1pequeno

cebola roxa, cortada e separada em rodelas 1Cebola Amarela Média Picada

torn romaine 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Bife no menu? Experimente emparelhar com Pinot Noir, Merlot e Cabernet Sauvignon. Afinal, carne bovina e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. O Ghost Pines Sonoma County Monterey County Pinot Noir com um 5 fora de 5 classificação por Estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.