Salada de camarão e erva

Name: Salada de camarão e erva
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas de manjericão picadas grosseiramente; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 142 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote misturado salada verdes (cerca de 5 xícaras); 3 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 (inverno) folhas frescas de orégano picadas grosseiramente; 0 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão, descascado e desviado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas abóbora amarela raspada (cerca de 2 médio)

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Salada de camarão e erva pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 225 calorias, 24g de proteína, e 12g de gordura. Para $3.32 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, folhas de manjericão, Suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de camarão com vinagrete de limão e ervas, Salada do camarão, do Pean e do rabanete com molho do iogurte da erva, e Camarão grelhado e Salada De Milho Com Molho de limão erva para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o camarão uniformemente com 1/8 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Sal

Adicione o camarão à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o óleo, o suco, o restante 1/4 colher de chá de sal e a pimenta em uma tigela média; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Suco

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Combine verduras, abóbora, manjericão e orégano em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Oregao

Verde

Esmagar

Manjericao

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a mistura de óleo; misture delicadamente para revestir. Divida a mistura de salada uniformemente entre 4 pratos; cubra com camarão.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Oleo

Equipamento

Frigideira

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas frescas de manjericão picadas grosseiramente 2(inverno)

sumo de limão fresco 142Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote misturado salada verdes (cerca de 5 xícaras)3(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(inverno)

folhas frescas de orégano picadas grosseiramente 0(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão, descascado e desviado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

abóbora amarela raspada (cerca de 2 médio)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Você poderia tentar Skyfall Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.