Salada de frango e arroz

Name: Salada de frango e arroz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo em cubos; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 2 (inverno) Mostarda Dijon; 1 dente de alho, picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes fatiadas; 2 (inverno) pimenta verde em cubos; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre moído, dividido; 1 Traco gengibre moído; 2 (pode ser ou desnatado) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de grão longo não cozido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com sódio reduzido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote ervilhas congeladas, descongeladas; 2 (inverno) pimenta vermelha doce em cubos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícara de edamame congelado, descongelado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango sem pele desossada

Salada de frango e arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 6g de gordura, e um total de 263 calorias. Para $1,5 por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 7. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Uma mistura de molho de soja, pimenta, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com glacê de gengibre cristalizado como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 55%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de frango e arroz selvagem: uma salada de jantar saudável e saborosa, Salada de frango e arroz, e Salada De Arroz Com Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente, misture o vinho, o suco de limão, o alho e 1/4 de colher de chá de gengibre. Deixe ferver; reduza o fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o frango; escalfar, descoberto, em fogo médio-baixo por 15 minutos ou até que um termômetro leia 170.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Retire o frango do líquido de cozedura; arrefecer.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma panela grande, leve o caldo e o gengibre restante para ferver. Junte o arroz. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15-20 minutos ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio. Fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas