Salada de frango e Bulgur

Name: Salada de frango e Bulgur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amêndoas cruas, picadas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grind bulgur; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão-de-bico enlatado drenado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) harissa ou molho de pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caules de coentro picados, mais 3/4 xícara de folhas de coentro picadas; 6 um pouco de abobrinha picada sal grosso e pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damascos secos, esquartejados; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana fresca picada; 5 dentes de alho, picados; 170 pimenta habenero feijão verde, cortado em pedaços de 2 polegadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 mililitro 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 raspas e suco de limão, além de fatias de limão; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 Cebola Amarela Média Picada bifes de tira de Nova York; 1 cebola vermelha, finamente picada; 1 peito de frango inteiro desossado e sem pele, dividido e batido até 1/2 de polegada de espessura; 1 monte agrião, aparado

Salada de frango e Bulgur pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 2996 calorias, 12g de proteína, e 319g de gordura um. Para $5.06 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue amêndoas, cominho moído, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada Bulgur Frango, Salada Bulgur Frango, e Salada Bulgur com maçãs e frango.