Salada De Gergelim E Trigo
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de gergelim e trigo. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 139 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa 59 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cenoura, óleo vegetal, vinagre de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Salada De Baga De Trigo, Salada De Baga De Trigo, e Salada De Baga De Trigo para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma panela de 2 quartos, aqueça as bagas de trigo e o caldo de galinha a ferver em fogo alto; mexa. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe cerca de 1 hora ou até que o trigo esteja macio.
Ingredientes que você precisará![Caldo De Galinha]()
Caldo De Galinha![Wheatberries]()
Wheatberries![Trigo]()
Trigo
Caldo De Galinha
Wheatberries
TrigoEquipamento que você usará![Panela]()
Panela
Panela
Tigela
Gergelim
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenoura desfiada]()
cenoura desfiada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![aipo picado]()
aipo picado5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm]()
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![pepino sem sementes picado]()
pepino sem sementes picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas verdes médias, cortadas]()
cebolas verdes médias, cortadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![molho de soja com sódio reduzido]()
molho de soja com sódio reduzido2Crosta: migalhas de biscoito graham![1 1/2 xícaras de molho de ameixa]()
1 1/2 xícaras de molho de ameixa2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Pitada de sementes de gergelim branco]()
Pitada de sementes de gergelim branco2Crosta: migalhas de biscoito graham![sementes de sésamo, torradas]()
sementes de sésamo, torradas2Crosta: migalhas de biscoito graham![com amêndoas (1,45 onças cada), picadas]()
com amêndoas (1,45 onças cada), picadas1Oreos Recheados Duplos![Pasta de alho chili tailandês]()
Pasta de alho chili tailandês1cp. queijo parmesão ralado![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![bagas de trigo cruas]()
bagas de trigo cruas
cenoura desfiada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
aipo picado5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
pepino sem sementes picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolas verdes médias, cortadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
molho de soja com sódio reduzido2Crosta: migalhas de biscoito graham
1 1/2 xícaras de molho de ameixa2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Pitada de sementes de gergelim branco2Crosta: migalhas de biscoito graham
sementes de sésamo, torradas2Crosta: migalhas de biscoito graham
com amêndoas (1,45 onças cada), picadas1Oreos Recheados Duplos
Pasta de alho chili tailandês1cp. queijo parmesão ralado
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
bagas de trigo cruasDificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora
Dose8
Pontuação De Saúde5
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosSalada
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