Salada de macarrão de frango com vinagrete de gergelim

Name: Salada de macarrão de frango com vinagrete de gergelim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copos brotos de feijão, enxaguados e drenados; 2 cenouras (6 onças. total), descascado e cortado em palitos de fósforo de 2 polegadas de comprimento; 0 (pode ser ou desnatado) Caiena; 2 opinião aipo (5 onças. total), enxaguado e cortado em fatias finas na diagonal; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas picadas de coentro; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de limão e pimenta; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de arroz; 3 (inverno) água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 2 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde; 1 1 libra de abobrinha, 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão de trigo Asiático seco (ver; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango desossado e esfolado metades cada), enxaguado

Salada de macarrão de frango com vinagrete de gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 317 calorias, 14g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.28 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, sementes de gergelim, cenouras e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, que é sólido. Tentar Salada de macarrão Soba com vinagrete de soja com gengibre e gergelim, Salada De Macarrão De Frango Com Gergelim, e Salada Asiática De Macarrão Com Frango E Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 5 a 6 litros em fogo alto, leve 2 1/2 a 3 litros de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e volte a ferver; cubra e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Deixe repousar até que o frango não fique mais rosa no centro da parte mais grossa (cortado para testar), cerca de 18 minutos. Se ainda estiver rosa, volte a ferver a água, tampe, retire do fogo e deixe repousar por mais alguns minutos. Com pinças, levante o frango da água; deixe esfriar. Rasgue o frango em pedaços de 1/2 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Agua

Equipamento que você usará

Pinca

Retorne a água para ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Agua

Adicione o macarrão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio para morder, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Massas

Escorra, enxágue com água fria até esfriar e escorra novamente. Enxágüe e seque a panela.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Na panela, em fogo médio, misture as sementes de gergelim em óleo até dourar, 2 a 4 minutos. Junte o alho e retire do fogo. Junte o vinagre, o molho de soja, o açúcar e a pimenta caiena. Coloque 3 colheres de sopa do vinagrete de gergelim em uma tigela pequena e reserve.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

Vinagreta

Molho De Soja

Pimenta Caiena Moída

Vinagre

Alho

Acucar

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira

Adicione o macarrão e metade das cenouras, aipo, brotos de feijão e coentro à panela; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Feijão

Coentro

Cenoura

Massas

Aipo

Equipamento que você usará

Frigideira

Mistura de macarrão de Monte igualmente em pratos de jantar.

Ingredientes que você precisará

Massas

Despeje qualquer molho deixado na panela em uma tigela com molho reservado. Mistura de macarrão superior com cenouras restantes, aipo e brotos de feijão, depois todo o frango.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Feijão

Cenoura

Frango Inteiro

Aipo

Massas

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira

Polvilhe com o coentro restante.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Sirva com molho reservado para regue com frango a gosto.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Quatro tipos de macarrão: procure macarrão asiático seco na seção internacional do supermercado ou em um mercado asiático.

Ingredientes que você precisará

Massas

Fios de feijão (macarrão saifun ou celofane). Macarrão fino e seco, feito com amido de feijão mungo, fica claro e escorregadio quando cozido em água ou inchado e crocante quando frito. Sabor neutro.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Celofane

Feijão Mungo

Massas

Amido

Agua

Macarrão de arroz (palitos de arroz, mai fun, mi fun). Macarrão branco seco, feito de farinha de arroz, varia de whisker-fino a cerca de 1/4 de polegada de largura. Quando cozidos em água, ficam opacos e macios; quando fritos, sopram e crocam. Sabor suave do arroz.

Ingredientes que você precisará

Macarrão De Arroz

Farinha De Arroz

Massas

Agua

Arroz

Soba. Trigo mourisco e farinha de trigo infundem macarrão japonês fino e bronzeado com sabor robusto e terroso.

Ingredientes que você precisará

Farinha

Mourisco

Massas

Macarrão de trigo (macarrão chinês ou macarrão Oriental, mein). Disponível em muitas formas, esses macarrão multifuncional têm um sabor semelhante ao espaguete e têm muitos nomes.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti