Salada De Massa Mediterrânea

Name: Salada De Massa Mediterrânea
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 383 Nozes do tipo que você quiser (picadas) corações de alcachofra embalados em água, drenados e picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca picada; 1 Raspas e suco de limão; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) multigrain farfalle; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) parte fresca-queijo mozzarella desnatado, picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas congeladas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho assado engarrafado picado

Salada de macarrão mediterrânea requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 484 calorias, 24g de proteína, e 21g de gordura um. Para $2.13 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Funciona bem como um prato principal Acessível. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra, azeite, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as ervilhas, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Fácil De Morango Com Ervilhas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada De Massa Mediterrânea, Salada De Massa Mediterrânea, e Salada De Massa Mediterrânea para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

(tubo Grande)

Enquanto a massa cozinha, misture as raspas e o suco de 1 limão e 2 colheres de chá de azeite em uma tigela grande; mexa bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Cascas De Limão

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Para Escovar E Fritar

Adicione corações de alcachofra, queijo, pimentão e salsa; misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

Para 4 Limões, Espremidos, Divididos

Macarrão Rigatoni Seco

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Molho De Cranberry, Para Servir

Coloque as ervilhas em uma peneira; quando a massa estiver cozida, escorra a massa sobre as ervilhas. Agite bem para drenar, mas não corra sob água fria.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos