Salade Niçoise com frango grelhado
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento pescatarian? Salade Niçoise com frango grelhado pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 8G de gordura, e um total de 237 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,58 Por porção. É perfeito para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de vinagre de vinho, tomate cereja, pele e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salade Niçoise Atum Grelhado, Salade Niçoise Salmão Grelhado, e Salade Nicoise.
Instrucao
Batatas a vapor, Cobertas, 15 minutos ou até ficarem macias; deixe esfriar um pouco.
Misture as batatas e o vinho em uma tigela; mexa delicadamente para revestir. Vapor feijão verde, coberto, 6 minutos ou até ficar crocante. Enxágüe com água fria; escorra.
Misture 2 colheres de sopa de chalotas, 1 colher de sopa de mostarda Dijon e estragão em uma tigela.
Adicione o frango, jogando bem para revestir.
Coloque o frango em uma assadeira revestida com spray de cozinha e grelhe por 6 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto. Deixe esfriar um pouco; corte em tiras de 1/2 de polegada.
Misture 2 colheres de sopa de chalotas, 1 colher de sopa de mostarda Dijon, vinagre, óleo, pasta de anchova e alho em uma tigela grande.
Adicione as batatas e o feijão verde; misture delicadamente.
Colher 1 1/4 xícaras de mistura de batata em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com um quarto de tiras de frango. Disponha os tomates em cada salada e polvilhe com cebolinha.