Salgadinhos De Frango Salteados

Salgadinhos De Frango Salteados
Se 47 centavos por porção cai no seu orçamento, Salteado de frango salgado pode ser um super sem glúten e sem laticínios receita para tentar. Esta receita faz 20 porções com 81 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura um. Se você tem alho, óleo, ervilhas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Frango e brócolis refogados, Frango Rápido E Brócolis Refogados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango e o alho; frite 4 min. ou até que o frango esteja uniformemente dourado.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
3
Adicione as tiras de pimenta e as ervilhas; frite 2 a 3 min. ou até que os pimentões estejam crocantes e o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
ErvilhasErvilhas
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
PimentaPimenta
4
Adicione castanhas de água, molho e pimenta esmagada; frite 2 min. ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Castanhas De águaCastanhas De água
PimentaPimenta
5
Sirva sobre o arroz.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde2
Revista